Una Psicóloga cuenta su experiencia en Yoga

Raquel Antón Latorre

Raquel Antón Latorre practica yoga en la Escuela Sananda de Jaca, desde mediados del año 2011. A diferencia de otros alumnos, ella no padecía ni padece ningún malestar físico. 

Rakel posee un cuerpo naturalmente muy elástico, por lo que disfruta enormemente las sensaciones que recibe cuando su  cuerpo se estira. Ella pensó que el yoga era la mejor opción para estirar sus músculos y sobre todo para relajarse. 

La practica casi diaria de Yoga, ha supuesto para esta magnifica psicóloga nuevos descubrimientos y experiencias que nos expone de forma clara y directa: 

Para mi el yoga ha sido y es un encuentro.

- Encuentro con mi Yo Interior y despertar del potencial que se haya dentro de él.
- Encuentro con la Energía Universal.
- Y encuentro con un grupo de gente encantadora. 

Raquel, una psícologa en continuo aprendizaje

Esta serie de encuentros han propiciado que en mi vida se sucedan una serie de cambios. Por citaros alguno de ellos os puedo decir que:

• Mi mente esta más aquietada, serena y en paz 
• La seguridad y confianza en mí misma es mayor
• Tengo nuevos intereses y proyectos de vida
• La solidaridad y el respeto por los demás y por el medioambiente toman prioridad en mi escala de valores
• Mi equilibrio y elasticidad han mejorado
• Y he conocido nueva gente de la que han surgido nuevas amistades 

Desde mi formación como psicóloga os puedo decir que el yoga es la terapia más completa que conozco para tratar los desajustes del ser humano. El yoga te ofrece todas las herramientas para poder sanar tu cuerpo y tu mente. Tu disciplina y voluntad hacen el resto. 

Raquel, en primer plano, realiza Viparitakaraniasana

Si tienes la suerte de contar con un buen maestro, como es nuestro caso, vas a tener la oportunidad de trabajar aquellos aspectos que se trabajan en la consulta y otros muchos que van más allá de la relación terapeuta-paciente.

- Aprenderás a conocerte a tí mismo: tus miedos, inquietudes, inseguridades...
- Aprenderás a superar tus bloqueos y limitaciones
- Conocerás como silienciar tu mente de preocupaciones y obsesiones que la invaden
- Adoptarás una actitud positiva ante la vida y ante las dificultades que inevitablemente aparecen en su camino
- Conocerás como relajar tu cuerpo y tu mente y lo llevarás a la práctica en aquellas situaciones de ansiedad o agitación mental
- Compartiras con otros tus problemas y te sentirás aliviado por ello
- Y además, mejorarás tu salud y condición física lo cual repercutirá de manera reciproca en tu bienestar mental y emocional 

Parece increible, pero es cierto. Os animo a venir para que comprobeis vosotros mismos los múltiples beneficios que tiene esta práctica tan ancestral y sanadora.

Namaste

Raquel realizando Chakrasana, la postura de la rueda

Raquel también nos cuenta su proyecto de formarse como profesora de Yoga. Es psicóloga de adolescentes en un Instituto, y creemos que puede desempeñar una labor extraordinaria con la juventud desde su nueva visión. 

¡Raquel, sigue con Fuerza y Amor este Camino recién descubierto! Aunque siempre hayas estado en él, ahora lo sigues de forma más consciente. 

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